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光阴转毂，况生死事大，无常迅速。
学道参禅、要识取，自家本来面目。
闹里提撕，静中打坐，闲看传灯录。
话头记取，要须生处教熟。
一日十二时中，莫教间断，念念来相续。
唤作竹蓖还则背，不唤竹蓖则触。
斩却猫儿，问他狗子，更去参尊宿。
忽然瞥地，碧潭冷浸寒玉。
白话解读
沈瀛的这首念奴娇，字里行间透着一股淡雅的气息。“光阴转毂，况生死事大，无常迅速。”寥寥数字便勾勒出意境，“学道参禅、要识取，自家本来面目。”则进一步深化了这层意思。整首诗淡雅而不失韵味，一字一句间都是诗人对生活、对人生的感悟。